Hayatında büyük bir değişim yapmak isteyen 38 yaşındaki Serkan Yılmaz, aşırı kilo nedeniyle karşılaştığı sağlık sorunlarıyla mücadele ederken, yatağa bağımlı kalmaktan korktu. Bu korku, onu hayatını yeniden şekillendirmeye ve sağlığına odaklanmaya itti. Şu an 145 kilo vermiş bir şekilde hayatına devam eden Serkan, hem fiziksel hem de ruhsal açıdan büyük bir dönüşüm geçirdi.
Serkan Yılmaz, geçmişte aşırı kiloları nedeniyle her geçen gün daha fazla sağlık problemiyle karşılaşıyordu. Hareket etmekte zorlanıyor, yürümek bile neredeyse imkansız hale geliyordu. Doktorları, kilolarının vücuduna büyük bir yük bindirdiğini, kalp hastalıkları, diyabet ve eklem rahatsızlıklarının gelişme riskinin arttığını söylemişti. Bu uyarılar, Serkan’ın hayatını değiştirecek adımlar atmasına neden oldu. Bir gün yatağa bağımlı kalma riskinin farkına vardığında, büyük bir değişim kararı aldı.
Serkan, öncelikle doğru beslenmeye başladı. Bir diyetisyen rehberliğinde, kalorisi düşük, besleyici ve sağlıklı bir diyete yöneldi. Yavaşça, ama kararlılıkla kilo vermeye başladı. Ancak yalnızca diyetle yetinmedi. Düzenli egzersiz yaparak kas yapısını güçlendirdi ve kardiyo egzersizleri ile yağ yakımını hızlandırdı. Önceleri sadece birkaç adım atabilen Serkan, kısa süre içinde daha uzun mesafeleri rahatlıkla yürümeye başladı.
Kilo vermek, yalnızca fiziksel bir dönüşüm değildi. Serkan, özgüvenini yeniden kazandı ve hayata karşı daha pozitif bir bakış açısı geliştirdi. Zihinsel olarak da değişim geçirdi; eski alışkanlıklarıyla mücadele etti, motivasyonunu yüksek tutarak ilerlemeyi başardı. Ailesinin ve arkadaşlarının desteği de onun en büyük motivasyon kaynağı oldu.